こんにちは、リサです。
老け手といえば、シワシワ、ゴワゴワ、ガサガサ、ヨレヨレ、ゴツゴツ。
そして、ボコボコ。
そう、血管が浮き出た手はまるで老婆のよう。手の甲の血管は、見た目も最悪。少しでも早く解消したいものです。
そこで、この記事では、手の甲のミミズ血管にお悩みのアナタに、手の甲の血管が浮き出る原因とは？から、ボコボコ血管を目立たなくさせる方法までをお伝えします。
血管ケアで、血管の凹凸をなかったことにしましょう。
手の甲の血管が浮き出る原因とは？
手の甲の血管が浮き出た症状をハンドベインといいます。
その主な原因は、老化、遺伝、生活環境にあるとされてます。なかでも、老化によるハンドベインは、
- 皮膚のおとろえ
- 筋肉のおとろえ
- 血管のおとろえ
- 脂肪量の低下
- 女性ホルモンの低下
など、要因はさまざま。
これだけ見ると、もう浮き出てしまった血管は元には戻らないのでは・・・？と不安になるかもしれません。
でも、ご安心ください。
一度浮き出てしまった血管も、ケア次第で再び目立たなくすることができるんです。
ハンドベインを改善する方法とは？
ハンドベインを改善する方法は、
- ハンドベイン専用のハンドクリームをぬる
- 手の筋肉をきたえる
- 血管を強くする
- 医療機関でハンドベインの治療を受ける
の４つ。
ハンドベインを治すには、血管を取り巻いている皮膚にハリを与えたり、手の筋肉を強くしたり、血管そのものを元気にしたりすることがもっとも有効です。
お金がかかり、副作用が心配な医療機関でのハンドベイン治療はあくまで最終手段。
まずは、毎日できる血管ケアからはじめてみましょう。
ボコボコ血管を目立たなくさせる方法
毎日の血管ケアでできること。
先ほど取り上げた３つの方法について、もう少し詳しく説明していきましょう。
- ハンドベイン専用のハンドクリームをぬる
- 手の筋肉をきたえる
- 血管を強くする
ハンドベイン専用のハンドクリームをぬる
いまや、ハンドベインは家にいながらケアできる時代。
ハンドベイン専用のハンドクリームを使って、さっそく自宅ケアを始めましょう。
ハンドベイン専用のハンドクリームは、加齢がすすんだ皮膚にハリや弾力を取り戻してくれるものの、効果が実感できるまでに個人差があります。
少なくとも３ヶ月はハンドクリームをぬり続けることをオススメします。
手の筋肉をきたえる
皮膚のたるみを下から支える筋肉をきたえると、血管が目立たなくなります。
とくに、虫様筋（ちゅうようきん）と呼ばれる筋肉は、手の骨との骨の間についている重要な筋肉。
毎日のエクササイズで、皮膚にハリをもたせましょう。
血管を強くする
ハンドベインは、血管そのものが弱く衰えてしまうことも原因の１つ。
血管を鍛えるなんて無理でしょ？と思われるかもですが、血管はきたえることができるんです。
やり方は簡単。
足のかかとの上げ下げを毎日３０回つづけるだけ。
これだけで、身体中のあらゆる血管が元気になり、血圧も下がるそう。
ハンドベインは、毎日のケアがとても大切。途中で投げ出してしまうと、ボコボコの血管にすぐに逆戻りしてしまいます。
ミミズのようなボコボコ血管を改善して、いつまでも美しい手を保ちましょう^^。
まとめ
この記事では、手の甲のミミズ血管にお悩みのアナタに、
- 手の甲の血管が浮き出る原因とは？
- ハンドベインを改善する方法とは？
- ボコボコ血管を目立たなくさせる方法
をお伝えしました。
手の甲の血管に悩んでいるなら、今日からでも始められるエクササイズで、血管の目立たない滑らかな手の甲を目指しましょう。
